Осознанные сны - секреты, рекомендации

Есть маленький секрет-рекомендация, когда лучше всего выходить в осознанные сны с наилучшим эффектом. А делать это лучше всего не перед сном, вечером, а рано утром, когда организм отдохнул и набрался сил. Для этого проснитесь по будильнику, заранее поставленному часов на 4-5-6 утра, или воспользуйтесь естественными причинами просыпания под утро. Но настроиться на выход в осознанный сон нужно заранее, вечером. Определитесь с целью и местом, вознамерьтесь сделать это и тогда утром будет намного легче исполнить задуманное. А проснувшись утром, лёжа в постели, перед тем как войти в осознанный сон, подышите любым выбранным вами способом, для того чтобы наполнить мозг кислородом и входите в запланированный с вечера осознанный сон. Как входить? Есть множество способов, но об этом в следующих сообщениях.

Йога Сна и Сновидений или йога Ясного Света

А знаете ли Вы, что на Тибете существует такая практика, как йога сна и сновидений, которая помогает развивать осознанность и во сне, и в реальной жизни, а так же готовит к осознанности после смерти? А ведь это древняя Тибетская практика.  Другое название йоги сна и сновидений - йога Ясного Света и она готовит человека к освобождению. Некоторыми практиками этой йоги сна я воспользовалась сама и получила прекрасные результаты осознанных снов, о которых здесь иногда и пишу , выдавая их за фэнтези сказки о различных встречах или приключениях и осознаниях. Что это за практики или конкретные упражнения я и напишу в последующих моих сообщениях, а так же напишу о, так необходимой для осознанных снов, энергии и о том как или где её "взять",  а пока приятных Вам снов и красивых сновидений! )